发布人： 王世伟         发布日期: 2016年11月25日 00:00    浏览次数:

     南京农业大学大学生心理健康中心的李献斌老师在11月16日在大学生活动中心，与社委会成员，全校班级心理委员，大学生心理健康协会成员展开了关于“大学生如何正式并解决自己或他人的心理问题”的讨论。

 

    大学生是一个特殊的群体，他们非常容易生活压力失衡，同学关系不恰，而这样的困扰不能得到很好的解决，就会导致心理问题的产生。
如何是好
    李献斌老师先通过举例，给同学们介绍了大学生心理的现状。同时，李老师给出了心理健康的标准，即在生活大环境中能保持自我并且有自我调节能力，有足够的安全感，能充分的认识自己，并且能从过往中学习经验，人与人之间能有和谐的关系。


    李老师告诉同学们，心理健康问题不可怕，我们面对心理问题，要会说三句话：1.这只是成长的烦恼。2.不要紧。3.都会过去的。


    老师说，要想正视并且解决心理问题，一个很好的方法就是感悟生活中的幸福，鼓励同学们要活在当下，乐观向上地管理情绪，处理好人际关系。李老师又给我们推荐弗兰克的一本书，叫《追寻生命的意义》。书中讲述了幸福的三要素：有事做，有希望，有人爱。



    在讨论的最后，李献斌老师给同学们讲述了他自己的秘诀，在生活中，要时刻保持“我最棒”的自信，运用交往的艺术与人和谐交往，营造和谐的心境，做到知行统一。这样才能悦纳自己，赏识他人，才能与环境和谐。


    同学们如果有心理方面的困扰，可以通过到大学生活动中心三楼303，拨打8439187，或是在微信号留言来预约心理老师的辅导。本期新闻到此结束，同学们，我们下次再见。